03 · Construire les habiletés
Préparation physique
Préparer le corps à l'effort, au quotidien.
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Toutes les qualités utiles à la performance
On développe chaque qualité physique dont l'athlète a besoin pour performer dans son sport — pas seulement celles qu'on sait mesurer.
Du bilan à la séance, chaque semaine
Les bilans servent à choisir quoi travailler. Le travail se fait ensuite au quotidien, en séance, pour préparer le corps à l'effort.
Les autres thèmes de cette étape
Parler préparation physique
Une question sur ce travail ? Laurent, notre préparateur physique, vous répond directement.