01 · Comprendre l'athlète
Profil moteur
Comment chaque athlète bouge naturellement, et pourquoi — pour l'accompagner avec ce qu'il est, jamais pour le faire rentrer dans un moule.
Le détail de chaque thème est réservé aux membres de l'académie. Se connecter pour en savoir plus
Les préférences motrices
Chaque personne a une façon naturelle et économique d'utiliser son corps pour bouger, se stabiliser et réagir — ni un défaut, ni une qualité, un repère pour mieux l'accompagner.
4 profils moteurs naturels
Chaque athlète a une façon de bouger et de décider qui lui est propre — on distingue 4 grandes familles, jamais figées.
Terrien ou aérien, cœur ou tête
Deux façons de s'organiser dans l'espace, et deux façons de décider — ça se lit aussi bien dans le mouvement que dans le comportement.
Le rapport à l'espace et à l'équilibre
La façon dont l'athlète aborde naturellement l'espace et l'appui — directement, ou en contournant — dit beaucoup de son profil.
Profilage de la motricité
Chaque athlète a, depuis l'enfance, sa propre façon de gérer son équilibre face à la gravité — on la mesure au lieu de la contraindre.
Les autres thèmes de cette étape
Parler préparation physique
Une question sur ce travail ? Laurent, notre préparateur physique, vous répond directement.
Comment on s'en sert au quotidien
Une fois le profil établi, le travail s'organise à trois échelles : la routine de fond, la préparation d'une séance, et l'instant de la performance.